Samedi 7 avril a eu lieu dans la salle Lucullus de Saint Apollinaire le 1^er colloque de l’ASPTT Dijon Athlétisme, en partenariat avec Harmonie Mutuelle. Les thèmes de la journée étaient la nutrition et le sommeil, le tout accompagné d’infos athlétiques : utilisation des sites, diffusion de reportage, échange sur les facteurs influençant la performance, importance de l’entraînement…par le coach Maxence Michelin ! La journée s’est très bien déroulée avec 43 participants !

Durant la matinée, la nutritionniste, Fabienne Millet, a répondu aux questions des athlètes sur les règles de base de l’alimentation et sur l’importance du bien manger en tant que sportif. L’après-midi, c’est Martine Byat, sophrologue, qui est intervenue avec des informations sur le sommeil, ses différentes phases…primordial pour la récupération physique (et aussi mentale) ! Nous avons également avec elle participé à une séance de sophrologie collective.

En fin de journée, Maxinse Renard, coureur du groupe hors-stade et étudiant en STAPS, a pu expliquer et donner un bilan suite à son étude réalisée sur un échantillon de plusieurs licenciées de l’ASPTT, étude qui met en corrélation émotion et performance.

Une assemblée attentive !

En bref, un moment de convivialité et de partage ! De bonne augure pour une prochaine édition ! Un grand merci à Maxence, Florent, Estelle, Micka P, Laure et Micka B pour l'organisation et la logistique. Merci aux athlètes participants et également à l'ensemble de nos partenaires sur la journée : Harmonie Mutuelle par l'intermédiaire de Nadia et ses intervenants Fabienne et Martine,  la boulangerie "Au Framboisier" et en particulier à Lucas et enfin à Cédric du "Comptoir de la Routière" pour le repas du midi !

Juliette