Pour information il n'y aura pas entrainement pour le groupe piste pendant les vacances scolaires de Noël

Attention ceci n'est pas une raison pour ne rien faire !!! 

Je vous invite donc fortement à ne pas vous laisser aller durant les fêtes !

Pour les inconditionnels des pratiques sportives, profitez-en pour découvrir d'autres disciplines que l'athlétisme en vous faisant plaisir !!!

Et pour les autres, qui préfèrent rester les pieds sous la table, voici mon petit conseil pour gérer au mieux cette période de régénération :

 2 * 15 minutes de footing / semaine

 2 * 15 minutes de gammes / semaine

2 * 15 minutes d'abdos et gainage / semaine

2 * 15 minutes d'étirements / semaine

Pour les sceptiques, attention, je verrai vite à la rentrée ceux qui ont préféré "lézarder" au chaud ;)

N'hésitez pas à entrer en contact pour vous organiser dans l'optique de faire "vos devoirs" ensemble car c'est toujours plus sympa ;)

D'avance si je ne vous revois pas, je vous souhaites à tous de passer d'excellentes fêtes de fin d'année et je vous donne rendez vous le MARDI 5 JANVIER pour la reprise de l'entrainement.

Sportivement,

Maxence